Alimentele care vara te ajută să slăbeşti

19 iul 2016 comentarii

Dacă vrei să mănânci sănătos sau dacă vrei să mai scapi de câteva kilograme vara aceasta, bazează-te pe alimentele sezonului. Multe dintre ele îţi pot fi aliaţi de nădejde.

Sheri Zidenberg-Cherr There, cercetător la Universitatea California, în cadrul departamentului de nutriţie, are un sfat pentru persoanele care au grijă de corpul lor: "Mâncaţi alimente care vă plac, care vă satisfac pofta, iar organismul nu va mai simţi nevoia să consume atâtea calorii. Gândiţi-vă la fructe, legume şi cereale integrale, mai ales la cele de sezon, care au un gust excelent şi pe care abia aşteptaţi să le găsiţi la piaţă", notează harpersbazzar.com.